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益生菌成人每日摄入量按菌种分类
益生菌是一类对宿主有益的微生物，主要存在于人体的肠道、口腔等部位。它们能帮助维持肠道菌群平衡，提高人体免疫力，预防和治疗某些疾病。常见的益生菌菌种有：乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等。

2026-06-09